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秋季晚餐吃什么减肥

每个人都希望自己拥有苗条的身材，但是苦于减肥无方。其实呢，减肥也可以很简单，可以通过食疗进行。那么，秋季晚餐吃什么减肥?下面，三小编为你推荐晚餐营养健康的减肥食谱，让你在秋季也可以美美...

2023-10-17
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常见清热药对

热证为八纲之一，临床上甚属多见。清热药一般分为以下5类:清热泻火、清热凉血、清热燥湿、清热解毒、清虚热。 1．银花配连翘银花甘寒，气味芳香，既可清风温之热，又可解血中之毒...

2023-10-17
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芥子的功效与作用

功效与作用温肺豁痰利气、散结通络止痛。属化痰止咳平喘药下分类的温化寒痰药。临床应用用量3~9克，内服煎汤或捣汁，治疗寒痰喘咳、胸胁胀痛、痰滞经络、关节麻木疼痛、痰...

2023-10-17
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桂圆红枣枸杞茶的功效与作用

枸杞滋补肾阴。本草纲目记载:“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓...

2023-10-17
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什么时间吃水果比较好

一天中什么时间吃水果最好在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效...

2023-10-17
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女性贫血吃什么补血有效果

女人贫血容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降，而一般的女性贫血多为缺铁性贫血，缺铁引发的最明显问题就是“面黄肌瘦”。那女性贫血吃什么好? 贫血的大多数人群是女性，贫血对我们的危害是...

2023-10-17
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春夏热门甜品蓝莓山药的做法

山药和蓝莓这两种食物好像并不像是可以做成一道菜的食物，但是却是存在这么一道菜，名叫蓝莓山药。那么我们来看看蓝莓山药的做法吧。蓝莓山药的做法一食材:山药，蓝莓酱，牛奶，蜂蜜。...

2023-10-17
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馒头与米饭、早餐奶与纯牛奶，哪个更营养？

早餐吃什么呀?午饭吃啥呀?晚饭，还不知道该吃啥......相信这是很多人每天纠结的问题! 也有很多人在吃的营养上犯了难!早餐，喝纯牛奶还是早餐奶?午饭、晚饭，米饭好，还是馒头好?...

2023-10-17
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薄荷蜂蜜的功效与作用滋润去燥

虽然立秋过了，但天气仍然闷热，这两天一直是烈日暴晒，暑气逼人，这就是“秋老虎”。秋天天气燥热，容易上火伤阴气，中医认为水是阴气之源，所以秋季适当的多补充水分，喝一些清热去燥的饮品是很有...

2023-10-17
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7大防脱发食物

7大防脱发食物一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前...

2023-10-17
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香菇怎么搭配才能健脾养胃降三高

香菇素有山珍之王的称号，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长;对人体降低血脂有益。而今天，要分享给大家的是，香菇与不同食物一起食用，...

2023-10-17
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海参煮粥的做法有哪些？

海参来煮粥是比较营养的一种吃法，本身海参的保健功效是比较高的，但是在用海参来煮粥的时候，食材的选用也会影响到口感，想要让自己动手制作，那么下面可以看看下文介绍的海参煮粥的方法。 ...

2023-10-17
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吃菠萝的好处和坏处

探讨吃菠萝的好处和坏处吃菠萝的好处和坏处有哪些呢?下面和大家一起来探讨一下。吃菠萝的好处1:解腻助消化菠萝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，其中所含的蛋白质分解本地素...

2023-10-17
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白花蛇舌草的功效与作用

功效与作用清热、利湿、解毒、抗癌。属清热药下属中的清热解毒药，有抗肿瘤、增强免疫、增强肾上腺皮质功能及抗溃疡、抑制生精等作用。临床应用用量50~100克或捣汁，煎...

2023-10-17
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做菜应该啥时候放盐？顺便秀秀我做的菜

生炒菜心老话讲得好:百味盐为首!老厨师给人讲的最多的做饭技巧一个是看火候，另一个就是放盐了。中国人向来就提倡美食应该“色香味”俱全。很多在家做饭的人都喜欢自己做的东西美...

2023-10-17
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鸽子汤真的有那么营养吗

我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾...

2023-10-17
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9种食物更易隐藏细菌能少吃就少吃

细菌是我们看不见摸不着的东西，我们只能通过清洗食材才能避免吃进细菌，当然，我们也可以通过少吃一些易隐藏细菌的食物来避免吃进细菌。那么，哪些食物更易隐藏细菌呢? 哪些食物更易隐藏细...

2023-10-17
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宝宝育儿知识

很多怀孕的女性在怀孕期间都会感觉到劳累的感觉，明明也没做什么事情，可是就是觉得累，那么怀孕后什么都没做为何总是觉得累呢?下面一起来了解一下吧!有位怀孕的女性朋友跟我说自从怀孕之后，一天...

2023-10-17
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香港人为什么那么长寿？五个生活习惯助长寿

说到长寿，很多人第一时间就会想到日本，多年以来，日本平均预期寿命一直蝉联各国第一。但是，近日有数据表明，香港人平均预期寿命已经超越日本。为什么香港人的寿命那么长呢?…… 香港人长...

2023-10-17
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广东海桐皮的功效与作用

功效与作用祛风祛湿、通经活络、利水消肿。属祛风湿药下属分类的祛风湿强筋骨药。临床应用用量9~15克，煎服或研末；外用煎水洗。用治风湿热痹痛、腰膝疼痛、皮肤水肿、产...

2023-10-17
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