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秋补宜食西洋参

秋燥为患，人们常觉虚烦燥火，食欲不振，口渴鼻干，而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津，为秋季润肺除燥补益佳品。中医认为，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火、养胃生...

2023-10-12
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草血竭的功效与作用

功能主治散瘀止血；下气消积；消毒；利湿。主症瘕积聚；跌打损伤；外伤出血；吐血；咯血；衄血；经闭；崩漏；慢性胃炎；胃、十二指肠溃疡；食积停滞；痢疾；肠炎；水肿；疮毒；蛇咬伤；烫...

2023-10-12
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西洋参黄芪红枣的功效是什么？

西洋参又叫花旗参，药用功效明显，黄芪作为中药材，对人体有重要作用，红枣就更不用说了，是常见食物。三种食物对人体的作用极大，而且还能预防疾病，有一定的滋补效果，一般人都能吃。 1....

2023-10-12
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药补不如食补吃这些养胃

现在很多人都会有胃痛的毛病，这和饮食不规律有一定的关系。除了吃药之外，更应该注意合理的饮食，正所谓是药三分毒，药补不如食补。那么吃什么才能养胃呢?…… 牛奶起床之后可以喝一杯...

2023-10-12
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蛋黄究竟要不要吃？营养专家说出了真相

提起鸡蛋，可能没有几个人不喜欢吃。从古至今，鸡蛋都是人们餐桌上的常客。在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。可是很多人认为鸡蛋黄会升高血脂，对健康不利。这种说法到底对不...

2023-10-12
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早餐这样吃吃出好气色

早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。大家都知道不吃早餐的危害，可何为营养早餐呢?该怎样去吃?成了一个大难题! 上班族解馋营养早餐...

2023-10-12
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晚上吃猕猴桃好吗

猕猴桃这种水果里面含有非常丰富的维生素c，在一定程度上面可以起到美白的作用，但是需要长期的坚持，猕猴桃在晚上的时候吃效果是最好的，因为在晚上的时候，吸收效果会更好，在这个时候吃一些猕猴...

2023-10-12
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常见补血食物女性贫血吃什么好

我们大多时候都需要补血，特别是有贫血的人，平时更应该注意补血。那日常女性贫血吃什么补血好? 女人最需要补血，因为血虚会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调...

2023-10-12
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嫩白无暇的肌肤多食用几类蔬菜

蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白…… 1.胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含...

2023-10-11
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阴雨绵绵头晕沉重如何巧用药膳赶走湿气

最近的天气就像善变的菇凉~时而撒欢的天晴，时而倾盆的哭泣。虽然减少不了对它无尽的喜爱，可菇凉般的天气也常常让我们苦恼，比如这任性的天气会常常让我们觉得头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重...

2023-10-11
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西兰花这样吃最抗癌

西兰花是一种常见的蔬菜，其色泽碧绿，味道清甜，且抗癌功效强大，是抗癌的最佳蔬菜!如果吃西兰花的方法得当，其抗癌功效可以翻倍哦! 西兰花是抗癌的最佳蔬菜西兰花最抗癌的吃法 1...

2023-10-11
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如何做一碗可口又营养的早餐粥

早餐是重要的一餐，所以我们每天都应该做一些营养粥，那么早餐粥有哪些做法?其实早餐粥的做法很多，接下来为你推荐一款营养早餐粥，让你吃完开开心心的上班、工作…… 首先准备出适量的玉米...

2023-10-11
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睡前最不该吃的食物

据美国《预防》杂志最新报道，纽约市喉科专家杰米·科夫曼博士经过30年的研究发现，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题。睡前避免吃一些食物，有助于防止反酸。 ...

2023-10-11
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吃什么食物对中暑有好处呢？

夏季在炎热骄阳下，人们一不小心就中暑了。中暑后要及时处理散热，缓解中暑症状。那么吃什么食物对中暑有好处?当症状好一些时，还要注意食疗调养，比如吃些清淡粥类、蔬菜瓜果等。一、吃些...

2023-10-11
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麦撇花藤的功效与作用

调经活血，祛风除湿。治月经不调，痛经，闭经，风湿痹痛。 ①《广西药植名录》:全株:祛风。治蛇伤，五痨七伤。 ②《云南思茅中草药选》:调经活血，止血，止痛，定心，除湿。治月经...

2023-10-11
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番茄汁的功效与作用软化血管

1、番茄汁中最为突出的成分就是番茄红素，番茄红素是一种抗氧化剂，它的功效是可以改善老年人的黄斑病，而且据专家研究分析，人体血液中如果番茄红素的含量越高的话，那么癌症和冠心病的发生就越小...

2023-10-11
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霜降要吃“四大名补”

霜降之至，天渐阴冷。霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外，饮食上以平补为宜...

2023-10-11
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秋乏是正常现象可常吃这些食物

困倦现象一年四季都会发生，俗话说“春困、秋乏、夏打盹”。8月23日处暑节气到来，“秋乏”也随之出现，时刻需要打醒精神的上班族应如何作出应对? “秋乏”是正常生理现象中医认为，...

2023-10-11
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吃槟榔的好处和坏处

经常吃槟榔有危害吗?槟榔的功效与作用又有那些? 嚼食槟榔，除了因为时常咀嚼使牙齿变黑、动摇、磨损及牙龈退缩，而形成牙周炎、口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。并经...

2023-10-11
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日常如何健康喝奶老年人每天应喝多少

对于任何年龄层的人而言每天一杯牛奶就可保证身体健康。同时我们也知道物极必反，过量的饮用牛奶不仅容易造成资源的浪费，同时也容易造成营养过剩，那么老年人每天应喝多少牛奶，日常如何健康喝奶呢...

2023-10-11
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