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香甜多汁的水果大量上市怎么吃才能解暑不伤身？

天气越发炎热，西瓜、葡萄、荔枝等水果香甜多汁，是大家补水、解暑的首选。有人一口气吃半个西瓜，有人把荔枝当零食连续吃……这些都是暗藏健康风险的吃水果方法。南京市中西医结合医院脾胃病科副主...

2026-05-21
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体重减不下来，不是“吃太多”那么简单

刘伟杰韩晓东 5月11日是“世界防治肥胖日”。提到减肥，很多人的第一反应是:“少吃点、动起来，不就行了？” 事实并没有这么简单。我们发现，很多肥胖患者面临的并不只是“吃得多”的问题...

2026-05-21
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青海启动全民营养周主题宣传活动倡议善用“青字号”优质食材

18日，青海省2026年“健康科普行”全民营养周主题宣传活动启动。活动以家庭营养健康为切入点，广泛普及均衡膳食科学理念，引导民众养成科学配餐、健康烹饪、规律用餐的良好生活习惯，推动提升...

2026-05-21
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适度出汗、保持七分饱小满时节养生别太“满”

朝“问”健康丨适度出汗、保持七分饱小满时节养生别太“满” 5月21日，我们迎来二十四节气小满。小满过后气温攀升、雨水增多，天气湿热感明显加重。小满养生讲究恰到好处、贵在有度。此时节，...

2026-05-21
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别等腿上冒“青筋”！三个动作助你远离静脉曲张

久站久坐，血管承压，容易诱发静脉曲张，严重时甚至可能继发静脉血栓。专家教你几个简单动作，预防和缓解静脉曲张。一起关注血管健康，远离静脉曲张！久站是诱发静脉曲张的主要诱因，久坐不...

2026-05-21
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气温攀升、雨水增多小满过后如何养生？一文了解

今天是5月21日，我们迎来二十四节气小满。小满过后气温攀升、雨水增多，天气湿热感明显加重。小满养生讲究恰到好处、贵在有度。日常起居、运动饮食该如何顺应节气调养？—起来了解。小满时节...

2026-05-21
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外卖这样吃，便利又健康！

外卖这样吃，便利又健康！很多人都不知道用手机点一份外卖，已经成为很多人的日常。不可否认，外卖给我们的生活带来了很大的便利，但如果外卖选择不合适，我们体内一个至关重要的“过滤器”——...

2026-05-21
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近期可能还要降价！关于榴莲的最新消费提示

一年一度的榴莲季又到了开榴莲就像开盲盒如何才能选到一颗果肉饱满物超所值的“报恩榴莲”？它们又是怎样跨越山海到达你手中的？《共上一堂课·趣科普》带你揭秘选榴莲...

2026-05-21
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一张“搬”回家的病床

“多亏了家庭病床服务，解决了我们老朱气喘的大难题!”近日，在汉滨区茨沟镇中心卫生院大厅里，一面锦旗格外醒目——“白衣天使护安康家庭病床暖人心”。送旗的是老朱的家属，她拉住医护人员的手，...

2026-05-21
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乡村老年人的幸福蜕变

从独居冷清到邻里相伴——乡村老年人的幸福蜕变清晨的子午乡间，薄雾尚未散尽，杜角镇村83岁的李代学慢悠悠踱进村里的幸福院。院内老人们三两结伴唠着家常，健身区有人在舒展筋骨，食堂里饭菜...

2026-05-21
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长白头发不是因为老，是你太累了!

你是不是也经常一照镜子，猛地瞥见头顶又冒出几根白得刺眼的头发，心里顿时咯噔一下:“这白头发怎么又多了?”都说“白发拔一根长十根”，到底该不该拔? 在很多人的认知里，白发和衰老直接相关...

2026-05-21
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注意“老来瘦”小心肌少症

随着年龄增长，肌肉会自然流失。专家提醒，如果家中老人出现洗脸毛巾拧不干、打不开矿泉水瓶盖等情况，要警惕或许是肌少症找上了门。肌少症，是一种以骨骼肌质量、力量和功能的进行性和系统性丧...

2026-05-21
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西安交大一附院健康医学科联合全科医学科开展爱心义诊

为传承医院七十载医者为民的优良传统，弘扬尊老敬老传统美德，推动优质医疗资源下沉，切实为老年群体办实事、解难题，5月17日上午，西安交通大学第一附属医院健康医学科党支部统筹协调、团支部牵...

2026-05-21
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健康医学科、公共卫生中心、全科医学科参观西迁博物馆

5月15日，西安交通大学第一附属医院健康医学科团支部牵头策划，健康医学科、公共卫生中心、全科医学科联合开展了“乘七秩东风，赓续西迁精神”主题联建活动。此次活动采取总院、陆港院区、东院区...

2026-05-21
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护腰靠垫是“神器”还是“智商税”？医生提醒

护腰靠垫是“神器”还是“智商税” 医生提醒:急性期能用，长期用反而让肌肉变“懒惰” 长时间坐在办公桌前，腰酸背痛成了许多人的“标配”。于是，从几十元到上千元不等的护腰靠垫悄然走红，...

2026-05-21
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专家：儿童青少年体重管理核心在于吃动平衡

上海的儿童营养专家洪莉主任医师20日强调，儿童青少年体重管理不靠节食挨饿，核心在于吃动平衡:一方面优化饮食结构，控制高油高糖高盐摄入，规律三餐、拒绝夜宵；另一方面坚持规律运动，告别“沙...

2026-05-21
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爱尔眼科补缴税款及滞纳金超5亿元称将计入2026年损益

一纸补税公告曝出“眼科茅”欠税的问题。 5月20日，爱尔眼科发布公告称，公司根据国家税收法律法规的相关要求，对涉税事项开展了自查。经自查，公司需补缴税款3.48亿元、滞纳金1.76亿...

2026-05-21
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空军军医大学推出九项举措为教职员工子女中高考保驾护航

“鹏北海，凤朝阳，又携书剑路茫茫。”2026年中高考如期而至，为切实解决全校教职员工后顾之忧，充分彰显校党委对教职员工子女的关心关爱，空军军医大学立足学校实际，精准对接考生及家庭需求，...

2026-05-20
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我国学龄儿童超重肥胖率达19%你给孩子吃对了吗？

今天是第37个中国学生营养日。数据显示，我国6至17岁的学龄儿童超重肥胖率高达19%，如果得不到有效遏制，到2030年我国儿童超重肥胖率可能达到31.8%。营养过剩与微量营养素缺乏的“...

2026-05-20
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体检报告频现“钙化灶”，是癌变前兆吗

拿到体检报告，不少市民看到“钙化灶”三个字便心生恐慌，下意识与癌症画上等号。对此，镇江江大附院影像科主任医师周群详细拆解乳腺、甲状腺、肺部、前列腺、血管等常见部位钙化灶的医学含义。 ...

2026-05-20
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