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水果发霉了千万别吃！这份水果健康食用指南请收好

春节假期即将结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢？发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患？一起来了解一下。苹果为什么比较耐储存？植物...

2026-03-10
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“十四五”时期青海老年人家庭医生签约服务覆盖率达81.57%

青海省卫生健康委员会9日发布消息，“十四五”以来，该省老年人家庭医生签约服务覆盖率达到81.57%，老年人中医药健康管理率达76.48%。五年来，青海开展老年痴呆防治、心理关爱等专...

2026-03-09
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钙含量超牛奶！常吃这种蔬菜血脂、血压都受益这些吃法码住

芹菜钙含量比牛奶还高有助于缓解便秘、增强免疫力辅助控制体重、调节血压--> 但芹菜营养丰富的部分芹菜叶却被你扔掉了？快来一起看看吧～常吃芹菜你的身体会感谢...

2026-03-09
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多地升温进程加快，“春捂”应该怎么捂？

惊蛰一过，春天的脚步明显加快。从现在到清明，正是一年中升温最快、气温起伏较大的时段，乍暖还寒时不仅容易感冒，还会增加心血管疾病风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”有哪些好处...

2026-03-09
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老人鞋怎么选？关键看这几点

记者今天了解到，“3·15”国际消费者权益日来临之际，市场监管总局发布老人鞋产品消费提示。老人鞋是根据老人脚型特征及穿着需求而设计生产的日常穿用鞋。选购常识正规渠道购买。通过正...

2026-03-09
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西安交大一附院开展学雷锋纪念日系列志愿服务活动

2026年3月6日，在第63个学雷锋纪念日之际，西安交通大学第一附属医院积极响应号召，组织开展了形式多样的志愿服务活动，以实际行动传承和弘扬雷锋精神。活动当天，来自20个学科的...

2026-03-09
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西安市中心医院经开院区开展学雷锋日大型健康义诊活动

3月5日学雷锋日当天，西安市中心医院经开院区联合陕汽控股集团开展“青春志愿行奋进‘十五五’”主题志愿服务活动，外联办组织呼吸与危重症医学科、经开骨科、老年病科、康复医学科、经开心血管内...

2026-03-09
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春节长假结束反而更累？专家支招如何调适身心

春节长假过后，许多人会感到疲惫不堪，精神不振，甚至出现失眠、食欲减退等生理不适。如何在节后调适身心，找回好状态？专家来支招。陕西省人民医院心身医学科主任医师孙彦介绍，在春节等长假结...

2026-03-09
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学学这些做法，让春节假期再“延长2天”

学学这些做法，让春节假期再“延长2天”！春节马上就要结束了。你有没有同样的感觉，工作日的每一天，时间都过得好漫长，但一到假期，时间就嗖得一下子过去了……有没有什么方法，可以“延长假...

2026-03-09
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轻断食、喝苹果醋、吃含丙醇二酸食物……暴食后用这些方法补救不

春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传:有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物...

2026-03-09
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喝茶真能“刮油”？解腻促消化，还有这3招

春节这几天，你是不是天天“大鱼大肉”？这时候耳边是否会响起一句话:“饭后一杯茶，刮油顶呱呱”。喝茶“刮油”，到底是老祖宗的智慧，还是心理安慰？一文了解。有人说，喝完茶饿得快，这不就...

2026-03-09
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全国两会纳入现代高教体系助女性投身藏医药事业

出生在藏北羌塘草原的明吉措姆从小受父辈影响、13岁开始学藏医。在全国政协十四届四次会议上，这位全国政协委员、西藏藏医药大学藏医系教授接受中新社采访时表示，随着藏医药纳入现代高校教育体系...

2026-03-08
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水果发霉了，切掉发霉的部分还能吃吗?

关注春节假期刚结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢?发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患?一起了解苹果为什么比较耐储存? 专家介绍，...

2026-03-08
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小伙腹痛CT查出肠道卡2把勺子

近日，江苏南京的28岁小伙因腹痛就医，CT检查发现肠道内竟卡着2把勺子。患者称是食用新疆食品时不慎吞下，起初以为只有1把，肠镜检查后确认是2把。勺子卡在回肠末端，周围黏膜已形成溃疡，随...

2026-03-08
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8个小方法助您“满血回归”

春节的热闹像一场快放的电影，还没回过神，生活就悄悄按回了“正常播放键”。但你发现了吗？假期也睡了很久，可白天还是哈欠连天；想到要上班，脑子比胃口还不想开工；明明没干什么，整个人就是“不...

2026-03-08
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腰酸腿软易抽筋？护肾强骨双管齐下

62岁的张阿姨近段时间频繁腰酸、腿软，夜间小腿抽筋常疼醒。她认为是肾不好、气血虚导致，但服用各种“补肾”药物后，症状却没有缓解。湖南中医药大学第一附属医院肾脏内科副主任医师汤毓介绍，张...

2026-03-08
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早餐吃够这类食物能帮你减重、控血糖

明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果早餐吃得太素比如蛋白质摄入不足--> 不仅饿得快还更容易发胖早餐几点吃、怎么吃更健康？一起来看 01 早餐吃太素可能...

2026-03-08
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“淘米水”洗菜比清水更干净？这些误区要避免

“淘米水”洗菜比清水更干净？在清洗蔬果习惯上，有一些误区要避免 “淘米水呈碱性，蔬果上农残呈酸性，淘米水能中和农残，所以用淘米水洗菜特别干净。”这种说法是不是听起来特别有道理，而...

2026-03-08
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低GI食品一定是健康食品？

过年期间，许多商超内，各类低GI食品格外抢眼，几乎占据货架的半壁江山。记者走访发现，这些贴有低GI标识的食品，价格一般比同类商品高出30%至50%。如今健康饮食理念深入人心，低GI...

2026-03-08
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规范“治未病”中医体质判定首个“国标”来了

你属于气虚质、阳虚质还是痰湿质？只需五分钟，就能在近日公布的《中医体质分类与判定》推荐性国家标准中找到答案。有了这一首个全国统一的体质分类与判定体系，医疗机构可参照其中的9种基...

2026-03-08
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