喝什么花茶可以预防亚健康

现在亚健康的人群是越来越壮大了，赶走亚健康几乎成了都市人群的共同目标了，很多人说，没有时间运动所以亚健康越来越严重，其实要想缓解亚健康，除了运动之外，我们还可以喝点花茶来起到辅助作用。只要我们买好材料，放在水杯里，然后放上点热水来冲泡就可以了，是不是很简单呢，那快点动手喝点花茶赶走亚健康吧。那么喝什么花茶可以预防亚健康呢?

喝什么样的花茶可以赶走亚健康:

1、荸荠茅根茶。

能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

2、薄荷甘草茶。

有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

3、人参茶。

具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。

将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

4、枸杞茶。

推荐:连服10日枸杞茶可降压。

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

5、荷叶甘草茶。

有清热解暑。利尿止渴之保健功能。

鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

这些花茶无形当中不仅能够给你带来解渴的功效，同时还有助于美容养颜，会让更多的人看起来更加健康，轻松扫除身体上的各种小疾病，是人人都喜欢的花茶，你也可以根据自己的喜好来选择。