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合理饮食：老年人饮食搭配的注意事项！

不知道从什么时候开始，老年人的饮食总是和粗茶淡饭绑在一起，但这样的饮食观念却是很片面的。老年人合理饮食搭配单靠粗茶淡饭是不行的，想要获得均衡、合理的营养，需要精心搭配食谱。本文给大家介...

2023-10-12
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新鲜蔬果≠营养

问:听说某些食品可以燃烧脂肪，是吗? 答:错误。“负卡效应”理论认为，那些具有“负卡效应”的食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物。黄瓜、芹菜和柚子都是传说中具...

2023-10-12
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这种水果煮熟以后养生功效竟大大增强了

其实很多人都不知道的是，煮苹果的功效比生吃起来要多得多，而且苹果被煮熟后养生功效更强了，对身体会更好。想知道煮苹果的做法以及煮水果大全吗?那就一起来看看吧。…… 这种水果煮熟以后...

2023-10-12
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吃螃蟹正是好时候，健康吃有学问

吃螃蟹正是好时候，健康吃有学问编者的话:“九月秋风起，螃蟹满地爬”。此时的螃蟹黄多油满，美味营养，让人难以抗拒。本期，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、国家高级烹调技师张亮和...

2023-10-12
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补胶原蛋白柠汁皮冻

猪皮富含营养的胶原蛋白，吃肉不要扔皮，可以留下来做肉皮冻吃，用柠檬汁拌着食用，清新又爽滑哦，非常好吃的美容小吃哟。主料:皮冻800g、辅料:盐适量、蒜3瓣、姜5g、香菜两棵...

2023-10-12
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菠萝吃多了会怎样

菠萝吃多了会怎样菠萝怎么吃健康菠萝一年四季均可以收获，因此我们四季在市场上都能够看到，菠萝多汁、甘甜可口，营养价值也非常丰富。可是你知道菠萝吃多了会怎样呢?我们常说，再好吃的东...

2023-10-12
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冬天吃什么养胃

冬季该如何养胃养胃吃什么好呢? 1、羊肉糯枣温胃粥将新鲜羊肉200克，加入黄芪10克，糯米100克，加大枣10枚(切细)，高良姜5克煮烂，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉...

2023-10-12
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心脏病患者在饮食上要注意什么？现在就告诉你！

心脏病会导致心肌梗死、猝死等威胁我们生命的突发症状，是需要引起我们注意的一种慢性疾病，在日常生活中，心脏病患者的饮食护理是非常重要的，下面就跟大家具体说说心脏病患者在饮食上要注意些什么...

2023-10-12
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秋季润燥，不是所有雪梨都适合

讲到秋季润燥，最常用的方法莫过于冰糖炖雪梨了。市场售卖的梨有很多品种，有鸭梨、沙梨、贡梨、香梨等，这些梨原则上都可以统称为“雪梨”，不过广东省中医院芳村医院消化科主任陈延介绍，真正能起...

2023-10-12
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春季吃野菜要注意些什么？

春季万物生长，又是一年一度吃野菜的好季节。野菜的维生素C、胡萝卜素和膳食纤维都比一般蔬菜丰富，而且还能转换一下口味，因此一直很受大众喜爱。然而，要做到健康吃野菜，有一些注意事项大家还是...

2023-10-12
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甲鱼的作用与功效,原来它还能治病

很多地方办酒席，不管农村还是城里，酒席餐桌上甲鱼汤是很常见的。甲鱼又叫团鱼，也是我们叫的鳖。甲鱼的肉质细嫩，而且营养价值极高，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。不管野生的还是...

2023-10-12
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吃什么东西对头发好

吃什么对头发有好处:四类食物促进头发生长俗话说“病从口入”，脱发虽然不是病，但也和我们吃的东西息息相关。吃什么对头发有好处呢?下面我们就盘点一下脱发患者最应该吃的东西: 1、...

2023-10-12
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不是黑暗料理橙子炒肉学问大

网友吐槽，饭堂菜是我国的第九大菜系，近年来，奇葩的饭堂菜也是花样百出:辣椒炒月饼、西瓜炒肉、玉米炒葡萄，最近武汉生物工程学院桃园餐厅又推出了一道橙子炒肉。看起来是黑暗料理的菜竟然2小时...

2023-10-12
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核桃4种吃法营养翻倍

核桃的营养价值高是众所周知，可核桃除了被人们所熟知的健脑以外，其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。今天，不如就来一起看看核桃4种吃法都有哪些功效与作用吧核...

2023-10-12
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减肥不一定要管住嘴水果越吃越瘦

减肥之路艰辛而波折，但因为美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道，减肥期吃什么水果最好?精心挑选出几大水果，强大的刮油效果让你越吃越瘦，赶快来看看是哪些水果吧!…… 香蕉瘦身法 1碗...

2023-10-12
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红枣这样吃最滋补

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能...

2023-10-12
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左手文化右手烟火千年药都传统文化焕新生

华佗五禽戏互动展演、品药膳体验舌尖上的中医文化、穿汉服游景区……2023国际中医药博览会期间(以下简称“药博会”)，亳州市曹操地下运兵道、华佗百草园、花戏楼等景区内，各种互动式的“国风...

2023-10-12
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腰果怎么做好吃腰果的营养价值

腰果虾仁炒西兰花将虾清洗干净，剥出虾仁，挑出虾线，用盐和黑胡椒腌制一下。清水中加入生抽、蚝油、生粉调匀，备用。西兰花切成适当大小，焯水至西兰花变绿色，盛出备用。将锅...

2023-10-12
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女性气血两虚，吃什么身体恢复得更快?

气血两虚是中医中的一种病理状态，主要表现为气虚和血虚两种症状。气虚表现为乏力、容易疲劳、精神不振等;血虚则表现为面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等。因此，女性在气血两虚的情况下，应该选择一...

2023-10-12
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猫胞衣的功效与作用

功能主治和胃止呕。主噎膈反胃；胃脘疼痛。用法用量内服:煮食，适量；或焙干研末冲，每次6-9g。附方 ①治反胃吐食:猫胞衣烧灰，入朱砂末少许压舌下。②治膈...

2023-10-12
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